Muskelkraft die Power schafft

Ausreichend kräftige und gut trainierte Muskeln machen nicht nur stärker und leistungsfähiger, sondern haben auch einen vorteilhaften kosmetischen Effekt. Dazu verbessern gut trainierte Muskeln die Belastbarkeit des gesamten Bewegungsapparates.

Dieses Kraftstraining nach dem Intervallprinzig hilft, Muskeln aufzubauen, die Fitness zu verbessern und überschüssiges Fett abzubauen.


Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr im Kraftraum (hinter Halle 3)

Trainer: Fritz